Trop de sport, ça tue le corps

J'ai fait ce qu'on m'a dit, et depuis septembre je fais du sport à gogo. Gymnastique, marche nordique, fitball, tennis et petite randonnée tous les jours.

Aujourd'hui, des tendinites me freinent et me font comprendre une chose ; commencer le sport à 50 ans, c'est comme faire du vélo sans freins, on va vite, on a des nouvelles sensations mais on fini pas se faire en mal en tombant.

Alors, le conseil du jour : faites du sport avec modération si vous n'en avez pas fait auparavant, votre corps vous remerciera.